17 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 54,99g | Karb: 148,70g.
Kahvaltı: Uovo all'occhio di Bue, Misura Dolcesenza, Enervit Frollini 40-30-30, Dolciando & Dolciando Canestrelli, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Prosciutto Crudo, Ortomio Ceci Lessati, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Zucchine. Akşam Yemeği: Zucchine, Pomodori Ciliegini, Ortomio Ceci Lessati, Pomodori Ciliegini, Conad Sottiletta, Conad Piadina Romagnola. Aperatifler/Diğer: Pomodori Ciliegini, Mandorle, Enervit Frollini 40-30-30. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|