01 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 22,06g | Prot: 100,28g | Karb: 176,25g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Caffè Macchiato, Mulino Bianco Fette Biscottate, Latte (Magro). Öğle Yemeği: Beretta Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato, Buon Pascolo Carne in Gelatina, Conad Insalata Classica, Zucchine Cotte. Akşam Yemeği: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Cipolle, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Zucchine, Conad Insalata Classica. Aperatifler/Diğer: Prugne, Trevisan Gallette Multicereali, Dieta Dukan Crusca d'avena, Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè, Conad Crackers Integrali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|