20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 100,63g | Karb: 56,42g.
Kahvaltı: Succo di Limone, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Semi di Lino, Banana, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero. Öğle Yemeği: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte, Lonza di Maiale (Filetto), Ponti Aceto di Mele. Akşam Yemeği: Cotoletta alla Milanese, Conad Pecorino Sardo, Milbona Yogurt Cremoso Stracciatella, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Conad Insalata Classica. Aperatifler/Diğer: Dieta Dukan Crusca d'avena, Milbona Yogurt Greco 2%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|