26 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 80,95g | Karb: 98,00g.
Kahvaltı: Clementine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Ricotta Light, Bresaola. Akşam Yemeği: Herbalife Formula 1 Lampone e Mirtillo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Aperatifler/Diğer: Banana, Herbalife Barretta Proteica Cacao. devamı için...
|
|
2052 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Temizlik - 40 dakika, İş - 6 saat, Dinlenme - 7 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessandra Schettini Kilo Geçmişi
|