26 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 112,21g | Karb: 140,18g.
Kahvaltı: Blini is ovsyanki, President Tvorog, Каша
. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Daisy Sour Cream, President Tvorog, Trader Joe's Organic Popping Corn. Akşam Yemeği: Quinoa (Cooked), Cucumber (Peeled), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Aperatifler/Diğer: Запеканка. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|