14 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 101,52g | Karb: 273,48g.
Kahvaltı: flax seed oil, fish oil, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Öğle Yemeği: blueberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder. Akşam Yemeği: bran muffin, steamed veggies, butter, baked potato, fish. Aperatifler/Diğer: red grapefruit, banana. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|