27 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 84,90g | Karb: 254,81g.
Kahvaltı: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Honey, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Whitworths Prunes without Stones, Asda Chosen By You Fat Free Greek Style Yogurt. Öğle Yemeği: Apples, Hovis Granary Bread, Braised or Boiled Beef Pot Roast, Graham's Lighter Spreadable Butter. Akşam Yemeği: Oranges, Cheese Sauce, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Optifit Fat Free Yoghurt Drink. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|