27 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 77,59g | Karb: 129,17g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, КИО Печенье Ленинградское. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, КИО Печенье Ленинградское, Чай с Молоком, Slakon Крекер с Начинкой "с Курагой". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|