28 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 20,88g | Prot: 48,68g | Karb: 80,00g.
Kahvaltı: Bubur Sumsum, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|