28 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 106,79g | Karb: 27,40g.
Kahvaltı: ゆで卵, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Öğle Yemeği: 永谷園 お吸い物, ゆで卵, リンゴ. Akşam Yemeği: ゆで卵, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Aperatifler/Diğer: きゅうり, ゆで卵, 豚ロース. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|