|
|
946 kcal
|
Yağ: 22,84g | Prot: 72,07g | Karb: 121,38g.
Kahvaltı: Salutem Linhaça Castanha, Mangas, Mimosa Leite Magro. Öğle Yemeği: Cominho, Pimenta Preta, Sal, Auchan Esparregado, Bife de Peru Grelhado. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Maçã, Chá (Infusão), Cebolinho Verde, Auchan Queijo Fresco Light, Canela, Mangas. devamı için...
|
|
1914 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|