28 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 57,81g | Karb: 151,20g.
Kahvaltı: КИО Печенье Ленинградское, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|