01 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 100,43g | Prot: 74,93g | Karb: 34,81g.
Kahvaltı: Keto Cream, PVL Essentials MCT Oil, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Egg, Aldi Smoked Streaky Bacon. Öğle Yemeği: Fig, Tesco British Medium Cheddar. Akşam Yemeği: Sainsbury's Oriental Vegetable Stir Fry, Aldi Aldi Roast in The Bag Chicken, Pinot Noir Wine. Aperatifler/Diğer: Single Cream. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|