Esteverano Günlüğü, 01 Mar 17

Esteverano Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

После праздников никак килограмм не уйдет, значит надо уменьшать порции еды ))))

72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 17,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mart 2017:

1513 kcal

Yağ: 68,83g | Prot: 120,99g | Karb: 102,75g. Kahvaltı: Просто Десерт Вишня, Перекресток Творог Обезжиренный, Яичница. Öğle Yemeği: Просто Мёд, Liebendorf Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: Liebendorf Сыр Маасдам, Фасоль Стручковая, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Очищенные Семена Подсолнечника, Corny Big Coconut. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Такая же история

02 Mar 17 üye tarafından: vlasovaanastasia

Ничего, справимся 😊

03 Mar 17 üye tarafından: Esteverano


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Esteverano Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Esteverano Günlüğü, 01 Mar 17

Yorum Gönder

Esteverano Kilo Geçmişi