02 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 30,06g | Prot: 68,54g | Karb: 226,89g.
Kahvaltı: NaturaSí Fette Biscottate di Farro, Alce Nero Orzomix, Latte (Latte Intero), Milbona Skyr Bianco Magro, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi. Öğle Yemeği: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Ragù, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Akşam Yemeği: Mela, Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Formaggio Fresco Morbido, Conad Riso Arborio, Findus Minestrone Tradizione. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|