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Comentei isso ...
e vou postar aqui ..
Lendo os relatos do pessoal, ficando abismados inclusive eu de ter engordado pouco, é que nossa cabeça vai mudando, e perto do que comemos hoje, parece que comemos horrores, porém , se analisarmos comparando com a quantidade que comíamos antes da RA< LC seja la qual esteja seguindo é bem menor a quantidade ... isso é uma vitoria para nós !! a se comemorar, não bebendo nem comendo rsss comprando uma roupa nova numero menor !!!
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1226 kcal
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Yağ: 74,44g | Prot: 67,23g | Karb: 73,72g.
Öğle Yemeği: Banana Prata, Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Linguiça Suína. Akşam Yemeği: Guacamole, Batata Assada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Trufa Meio Amargo. devamı için...
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