|
Об 98; от 78; ог 92
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 89,94g | Prot: 58,85g | Karb: 112,81g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Каравай Хлеб Зож, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Растительное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|