iulani Günlüğü, 03 Mar 17

iulani Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

There was a tiny loss on the scale and more importantly is the reforming of the habit of logging my food and activity. Even getting on the site is becoming more habitual. As busy as I am, I must take time for myself. Have a healthy and active weekend. Work hard toward your goals and ENJOY what you have! Thanks for the support and positive comments.

80,0 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mart 2017:

1493 kcal

Yağ: 68,25g | Prot: 68,28g | Karb: 156,74g. Kahvaltı: 2% Fat Milk, Raisin Bran, Egg, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. Akşam Yemeği: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Kirkland Signature Shepherd's Pie. Aperatifler/Diğer: Omaha Steaks Molten Lava Cake. devamı için...

1949 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

I'm really liking this site too! Yes, time for yourself is so important.. keeps you centered while you're working on everything else. Have a good day!

03 Mar 17 üye tarafından: LaShrebeka_BeastMode

Any time the arrow is green it's a good thing!

03 Mar 17 üye tarafından: mickfan1

I use my FS phone app when I'm on the go...

03 Mar 17 üye tarafından: John10251

Yippee! Happy for you!

03 Mar 17 üye tarafından: HCB

Hi lulani, I miss you!

03 Mar 17 üye tarafından: warrenwinter

Tiny or huge, I'll take anything green! Good for you!

03 Mar 17 üye tarafından: Horseshu1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

iulani Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

iulani Günlüğü, 03 Mar 17

Yorum Gönder

iulani Kilo Geçmişi