04 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 56,87g | Karb: 70,22g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. Öğle Yemeği: Лимонный Сок, Лук, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Кинза, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|