04 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 40,92g | Karb: 79,14g.
Kahvaltı: Schwartau Himbeere, Vollkornbrot, Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Blumenkohl, Rinderbrühe, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Pellkartoffeln, Milkana Schmelzkäse Sahne. devamı için...
|
|
2086 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|