Leticia Maria Vital Günlüğü, 04 Mar 17

juntei o resto de ontem e fiz um super omelete

612 kcal Yağ: 37,73g | Prot: 32,28g | Karb: 38,23g.   Kahvaltı: Sococo Leite de Côco Light, Banana Nanica, Ovo. Öğle Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Ovo. Aperatifler/Diğer: Mavalério CHOCOLATE 100% MAVALERIO, Piracanjuba Creme de Leite, Banana Nanica. devamı için...
2051 kcal Egzersiz: Crossfit - 1 saat, Dinlenme - 18 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

27 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Bom dia! Sou novata aqui! posta receita!✌😗 
06 Mar 17 üye tarafından: adrxmariano
Uauuu 
07 Mar 17 üye tarafından: NIBIA MARIA
Adrxmariano, desculpe não vi o comentario pedindo a receita, e não tem receita de verdade, havia feito uma abobrinha recheada um dias antes, sobrou ingredientes fiz esse mexidão, foi ovos, abobrinha, queijo ralado e temperinhos na massa, um omelete, ai por cima é frango desfiado, com requeijão, bacon, frito, mais queijo ralado, com cebolinha, isso era os ingredientes ai juntei assim , ficou otimo viu ...  
10 Mar 17 üye tarafından: Leticia Maria Vital

     
 

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