Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Giannis100
Günlük
05 Mar 17
Giannis100 Günlüğü, 05 Mar 17
Giannis100 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
It has taken 3 weeks but today's 2 scale readings brought tears to my eyes.
Thank GOD for that.
I believe it has to do with fasting from red meat for lent and drinking more protein shakes!!!
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
43,5 kg
.
Geriye kalan:
4,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,6 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow! Break on through!
05 Mar 17 üye tarafından:
erikahollister
You've lost almost 100 lbs! Super!!!
05 Mar 17 üye tarafından:
trackin64
Happy dance!!!!!
05 Mar 17 üye tarafından:
iulani
Excellent Giannis! You rock!!! :-*
05 Mar 17 üye tarafından:
Angie Insane
Great job - protein is a metabolic powerhouse!
05 Mar 17 üye tarafından:
HCB
Great job!!!!! I've been hitting a wall lately too and it was a lack of protein. We'll figure this out and keep going. :-)
05 Mar 17 üye tarafından:
Yourpissingmeoff
Thank you all so much!
07 Mar 17 üye tarafından:
Giannis100
Well done !
08 Mar 17 üye tarafından:
poppycom
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Giannis100 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle