05 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3022 kcal
|
Yağ: 81,98g | Prot: 190,77g | Karb: 373,15g.
Kahvaltı: Carrefour Sottilette Light, Albume INRAN, Philadelphia Balance, Pedon Farina di Riso, Max Protein Fitzza Margherita. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pop Corn Inran, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fior Fiore Coop Maxburger, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mozzarella, Passata Rustica Desantis, Rieper Farina di Farro. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, Passata Rustica Desantis, Okmix Formaggio Grattuggiato, Barilla Cannelloni All'uovo, Wasa Wasa Fit, Uovo, Maxi Brand Piselli, Fior Fiore Coop Maxburger. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Uovo, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Pedon Farina di Riso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|