05 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 64,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 82,54g | Prot: 95,54g | Karb: 18,83g.
Kahvaltı: Café o Crema de Leche (Ligero), Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Mortadela de Carne, Tortilla de Huevo, Café. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Repollo. Akşam Yemeği: Huevo Frito, Pickles, Tomates, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos). Aperatifler/Diğer: Aceite de Coco, Mantequilla, Cocoa, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|