|
I got the flu this past Sunday, so this week I don't have any plans to go to the gym. Probably, I will do some walking. Not happy for that.
|
642 kcal
|
Yağ: 14,79g | Prot: 46,80g | Karb: 80,64g.
Kahvaltı: Egg White, Milk (1% Lowfat With Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Wheat Bran Bread. Öğle Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrosts). Aperatifler/Diğer: Chocolate Graham Crackers. devamı için...
|
|
1577 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 55 dakika, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 40 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|