27 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 87,50g | Prot: 45,20g | Karb: 127,80g.
Kahvaltı: large coffee, quaker chewy bars. Öğle Yemeği: mcdonalds small fries, mcdonalds crispy chichen ranch snack wrap, Tab Diet Cola Soda. Akşam Yemeği: Pork, dole country garden salad. Aperatifler/Diğer: Aero Chocolate Bar. devamı için...
|
|
2357 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 42 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 48 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|