06 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 105,55g | Prot: 89,46g | Karb: 92,90g.
Kahvaltı: Leche Entera, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Manzana Golden, Patata Asada, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Akşam Yemeği: Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Semidesnatada. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|