06 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 75,79g | Karb: 172,75g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Kangkung, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Ampela, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Daging Bebek, Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Herbalife Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Getuk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|