15 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2419 kcal
|
Yağ: 31,39g | Prot: 125,19g | Karb: 402,06g.
Kahvaltı: Heudebert La Biscotte, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Sauce Tomate, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Carrefour Profiteroles au Chocolat, Barilla Farfalle, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise. Akşam Yemeği: Poires, Auchan Gruyère, Baguette, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Barilla Coquillettes. devamı için...
|
|
2316 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|