07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 22,96g | Prot: 70,28g | Karb: 154,74g.
Öğle Yemeği: Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Melancia. Akşam Yemeği: Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Banana Caturra. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|