07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 58,59g | Karb: 15,78g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: Subway Cebola, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernanyclash Kilo Geçmişi
|