07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
343 kcal
|
Yağ: 7,51g | Prot: 9,43g | Karb: 67,31g.
Kahvaltı: Piña, Papaya, Café. Öğle Yemeği: Manzana. Akşam Yemeği: Queso Panela, Bimbo Pan Blanco (23g). Aperatifler/Diğer: Mandarinas. devamı için...
|
|
1699 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Mekik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuritzi macias Kilo Geçmişi
|