08 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 60,57g | Karb: 155,16g.
Kahvaltı: Spring Valley Magnesium with Chelated Zinc, Egg White, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Hy-Vee Colby Jack Cheese, ShopRite Skim Milk, General Mills Cheerios, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Strawberries. Öğle Yemeği: ShopRite Skim Milk, Strawberries, Coffee, Hershey's Mounds Dark Chocolate Candy Bar, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Great Value Hot Dog Chili Sauce. Akşam Yemeği: ShopRite Skim Milk, Chicken Vegetable Soup (Canned, Condensed), Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Betty Crocker 80 Calories Cheddar & Sour Cream Mashed Potatoes, Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack. Aperatifler/Diğer: Pepsi Diet Pepsi (Bottle). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|