08 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 69,98g | Prot: 83,26g | Karb: 162,29g.
Kahvaltı: Zumo de Naranja Natural, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena, Café Cortado. Öğle Yemeği: Hacendado Nuez Mondada, Pan Integral, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pescanova Varitas Merluza Empanada. Akşam Yemeği: Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Calabacín, Galbani Mozzarella Light. Aperatifler/Diğer: Pasta de Almendra, Café Cortado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|