08 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2541 kcal
|
Yağ: 85,67g | Prot: 171,84g | Karb: 197,55g.
Kahvaltı: Café, Pan Blanco Tostado, Cocinero Fritolim Clásico, Manzanas, Noal Queso Cremoso, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Akşam Yemeği: Pizza de Carne y Verduras (36 Cm), Quilmes Cerveza, Ensalada de Verduras Mixtas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Aperatifler/Diğer: Huevo, Union Yerba Mate, Banana, Leche de Avena. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|