09 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 82,73g | Karb: 134,92g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Чай, Лимон, Банан. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Чай, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Борщ. Akşam Yemeği: Морковь, Курица Вареная, Разносол Фунчеза по-Корейски, Огурцы Кислого Рассола, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Чай, Мёд, Курага, Варенье, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Арахис, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina.Shumilova Kilo Geçmişi
|