09 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4056 kcal
|
Yağ: 137,65g | Prot: 243,08g | Karb: 456,03g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макдоналдс Двойной Кантрибургер, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Лаваш, Усладов Торт Вишня в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|