09 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2753 kcal
|
Yağ: 66,59g | Prot: 189,81g | Karb: 337,14g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Fior Fiore Coop Maxburger, Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Patate Crude. Öğle Yemeği: Despar Gnocchi ai Funghi, Myprotein Omega 3, Realvalle Tartare di Bovino Marinata. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, OK Bio Gallette di Mais, Okmix Formaggio Grattuggiato, Carrefour Sottilette Light, Max Protein Fitzza Margherita. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|