09 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 91,48g | Karb: 185,98g.
Kahvaltı: Банан, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Чай, Гармония Кефир 1%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Путина Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Каштаны, Вареное Яйцо, Лэнд Филе Куриное Запеченое в Маринаде, Помидоры Черри, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лэнд Треска по-Средиземноморски. Aperatifler/Diğer: Апельсин, SAN BCAA Pro 5000, J7 Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|