09 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 95,84g | Prot: 79,20g | Karb: 38,62g.
Kahvaltı: Broccoli Flower Clusters, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Prize of Iowa Salted Butter, Great Value Large White Eggs, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon. Öğle Yemeği: Sams Choice Almond Butter, Wild Oats Organic Unsweetened Flake Coconut, Mission Avocado, Red Mill Flaxseed Meal, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Thai Kitchen Coconut Milk. Akşam Yemeği: Wegmans Radishes, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Giant Romaine Lettuce, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Moser's 93% Lean -7%Fat Lean Ground Beef. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jacquelyn Davis Kilo Geçmişi
|