09 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 17,03g | Prot: 41,75g | Karb: 111,57g.
Kahvaltı: Käse, Vollkornbrot, Butter. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Vitasia Mangostreifen Getrocknet, Hühnerbrühe, Udon Nudeln. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clara_lannister Kilo Geçmişi
|