10 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 102,22g | Prot: 103,61g | Karb: 80,19g.
Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mayonnaise, Äpfel, Möhren, Spitzkohl, Himbeeren, Alpro Natur mit Hafer, Seeberger Sonnenblumenkerne, Meienburg Nusskernmischung, Seeberger Blanchierte Mandeln Honig & Salz. Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Champignons. Aperatifler/Diğer: Foodspring Shape Shake Schokolade, Provamel Mandelmilch Natural. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|