10 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 82,88g | Karb: 68,97g.
Kahvaltı: ファミリーマート 茶碗蒸し, ファミリーマート スモークタン, サークルKサンクス チキンステーキ串, ファミリーマート スパイシーチキン. Öğle Yemeği: リンゴ, 煮干し. Akşam Yemeği: ローソン Lチキ, 雪印乳業 アサイーミックスボウル. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|