10 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 43,44g | Karb: 128,22g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Рижский Хлеб Боярский, Good Food Семечки Подсолнечника, Арахис, Кофе с Молоком, Амка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Глобус Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Вареники с Картошкой, Сметана, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком. Aperatifler/Diğer: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|