10 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 83,64g | Prot: 170,90g | Karb: 88,01g.
Kahvaltı: Ferrarini Grana Padano, Hacendado Stevia, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Hacendado Margarina 3/4, Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Barra de Pan Cortada, Batido Proteinas Isolada. Akşam Yemeği: Mandarina, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Ferrarini Grana Padano, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Killerdollss Kilo Geçmişi
|