10 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
229 kcal
|
Yağ: 5,61g | Prot: 7,31g | Karb: 40,67g.
Öğle Yemeği: Pastel de Queijo, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Subway Tomate, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Berinjela. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|