18 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2562 kcal
|
Yağ: 85,83g | Prot: 177,31g | Karb: 282,95g.
Kahvaltı: 2% milk, optimum strawberry, carrot, eb egg, banana. Öğle Yemeği: apple, carrot, chicken breast. Akşam Yemeği: raspberries, maple grove sugar free, optimum casein, carlson fish oil, 2% milk, soy slender, great value sugar free oatmeal. Aperatifler/Diğer: castle wood reserve, dark chocolate dreams, dannon light & fit yogurt blueberry, eb egg, Dry Roasted Unsalted Peanuts, rockstar 2x, Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, walnuts, meijer cottage cheese, fiber one chewy bar, Lo-carb Monster Energy, banana, extra gum. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|