11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 56,95g | Karb: 87,84g.
Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Kartoffelknödel, Maggi Soße zu Braten, Schweinebraten. Akşam Yemeği: Essig, Rote Paprika, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Sonnenblumenöl, Bresso Feine Kräuter, Räucherlachs, Vollkornbrot. devamı için...
|
|
2060 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|