11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 92,76g | Karb: 48,07g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сахар, Помело, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Томатный Соус, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Майонез (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой), Bonfesto Моцарелла. devamı için...
|
|
2254 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|