Mac Alex Günlüğü, 11 Mar 17

Mac Alex Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,6 kg Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg. Geriye kalan: 8,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mart 2017:

2190 kcal

Yağ: 102,24g | Prot: 49,31g | Karb: 271,81g. Kahvaltı: SPAR Vollkorn Müsli, Mandeln, Orangensaft, Vollmilch, Dattel, Urkornhof Braunhirse. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Billa Ursonne. Aperatifler/Diğer: Bella Knuspi Corn, Milka Noisette, Kelly's Sing Sing, Spitz Rondessa Milch. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Mal gespannt ob ich bis zum Urlaub noch 5 Kilo runter bekomme, hab ja nur noch 28 Tage Zeit.....

11 Mar 17 üye tarafından: Mac Alex

Mac Alex Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle